📖 حين تُرهقنا أفكارُنا

📖 عن الكتاب

حين تُرهقنا أفكارنا…
ليس كل ما يُتعبنا يأتي من الخارج… أحيانًا يكون مصدر الإرهاق هو ما يدور داخل عقولنا، في صمت.
قد تمرّ بنا مواقف عادية، لكن تفسيرنا لها يحوّلها إلى عبء ثقيل، فنشعر بالحزن، أو القلق، أو العجز، دون أن نفهم لماذا.
هنا تبدأ رحلة الأفكار السلبية، التي لا نلاحظها دائمًا، لكنها تؤثر فينا بعمق.
هذا الكُتيّب يأخذك في رحلة بسيطة وعميقة في الوقت نفسه، لفهم كيف تتشكل أفكارك، وكيف تؤثر على مشاعرك وسلوكك، ولماذا تبدو أحيانًا وكأنها حقيقة لا يمكن تغييرها.
من خلال أسلوب مبسّط ستتعلم كيف تلاحظ أفكارك، وتفهمها، وتتعامل معها بوعي ولطف… دون قسوة على نفسك.
لأنك لست أفكارك…
ولأنك أقوى مما يدور بداخلك.